alimentos que aportan reservas de energía a nuestro cuerpo

Alimentos que aportan energía a nuestro cuerpo
Salmón.
No solo es delicioso, sino también muy saludable. Es rico en ácidos grasos omega-3 y es excelente para prevenir problemas cardíacos.
Almendras
Las almendras son ricas en fibra, proteínas y grasas saludables que ayudan a reponer las reservas de energía del cuerpo.
Aguacate.
El aguacate contiene grasas saludables y es una buena fuente de potasio.
Chocolate negro.
Los flavonoides que contiene el chocolate negro ayudan a mantener los vasos sanguíneos sanos y previenen la inflamación, mientras que las grasas no afectan al nivel de colesterol.